Вопросы

Всем добрый вечер,вот и я хочу поделиться своими успехами,сегодня ровно 12 недель,как я сломала ногу,как говорится беды,ничего не предвещало,но 12 июля в это время я уже была в трампункте,с диагнозом двухлодыжечный перелом с подвывихом и разрывом ДМБС)Шесть недель была полная иммобилизация,приступать начала почти в шесть недель,после операции)31 августа мне удалили позиционный винт,после этого ходила на двух костылях)с 10 сентября перешла на один костыль и начала каждодневные прогулки,ходила много,через боль и дискомфорт,уже две недели хожу с тростью,дома пробовала без опоры,но вот сегодня,гуляя по улице,вдруг как осенило чтоли,хочу ходить без всего,и вот что из этого получилось,будет на видео????Я реально ждала этот сдвиг,я понимаю,что от трости я уйду постепенно,как уходила от костылей,но для меня это реально очень сильный прогресс????Очень хочется поддержать тех поломашек,которым все это ещё предстоит,ничего не бойтесь,следуйте всему постепенно ,а самое главное,наьеритесь терпения,я знаю,как оно необходимо!!!Всем всем я желаю скорейшего выздоровленияА эта наша группа,реально крутая,она мне родной стала,столько все таки отзывчивых и добрых людей на свете,все окликаются советами,и мне очень сильно помогла эта группа,я это даже словами передать не могу)Дорогие мои,давайте мы все вылечим свои ноги и больше никогда ничего себе не будем ломать)????
Открыт 27 сентября 2020 г.
45 просм. 28 ответ.
Всем привет ???? хочу поделиться как у меня идёт прогресс, длинно получилось, но надеюсь полезно будет???? Сегодня уже 26й день как я хожу, первые две недели ходила с двумя костылями, на 15й день перешла на один костыль, походила пару дней с ним и поменяла на трость, но пару дней переходила с палочки обратно на костыль, иногда брала два костыля, все это время гимнастику делала сидя и лёжа, на 19й день решила не трогать костыли вообще, что бы ни случилось???? и добавила упражнения, которые делаются стоя, с этого момента начались дни адской боли, не знаю как, но я вытерпела и не взяла костыли, ужасно болела нога, но заставляла себя ходить через боль, на 600м уходило 50мин, гуляла два раза в день, делала упр, на 24й день наконец-таки полегчало ура, смогла пройти 1км за 25мин сумасшедший рекорд???? на следующий день - 1,4км, от такой радости кажется мне снесло голову????потому что решила пойти посмотреть на пруд, до которого как оказалось идти 1,6км и впереди ждала крутая плотина, на которую пришлось лезть, в общем уже на этом моменте нога увеличилась в два раза, а ещё предстояло возвращаться 1600м обратной дороги???? На данный момент могу ходить без опоры после упр или после душа, когда нога хорошо размята и разогрета, но в основном конечно хожу с тростью, даже дома. На видео как я учусь ходить не хромая)Желаю всем удачи и скорейшего выздоровления????
Открыт 11 сентября 2020 г.
15 просм. 44 ответ.