Вопросы

Всем добрый вечер и скорейшего восстановления! Делюсь хронологией срастания малой берцовой (был ещё разырв связок лодыжки 2-й ступени): Всё обошлось без операций, малая берцовая относительно не болело уже спустя месяца. Гибс заменили коленным тутором спустя 3 недели после травмы (кость сильно болела ночью после этого т.к. задумал спать без тутора, не получилось). спустя 10 недель разрешили наступать с тростью. М.берц. так и не сраслась до конца (это видимо особенность спирального перелома, край долго будет прихватиться ..), кость болела только от неровных поверхностей, кое где очень даже болела, но с тростью все более менее терпимо. .. спустя 3,5 месяца про кость почти забыли, другое дело - лодыжка ((, от нагрузки продолжало отекать и болеть, в первых порах помогли мазы и особенно температурный массаж, очень снимает боль и отек !!! (череда горячей и холодной воды, аккуратно конечно). Купил ортез на голеностопный сустав, помогал не время. Спустя 5-6 месяцев уже занимаюсь пробежками (кросовки подобрал жестковатые + бег только на ровных пов-х). Лодыжка походу прежней не будет уже но мне главное чтобы рабочая была)) Итог: НИКОГДА не катайтесь на самокатах в мокрой погоде, если катайтесь то с собранными стопами и без резких поворотов :)) Отдам бесплатно костыли подмышечные регулируемые и коленный тотор, трость оставляю себе на всякий и для самообороны ????самокат тоже не отдам .. ))
0 просм. 11 ответ.
Всем привет. Двухлодыжечный перелом со смешением отломков и подвывихом стопы кнаружи, 19.01.2021 сделали операцию, с внутренней стороны спицы, с внешней пластина. 1,5 недели назад разрешили разрабатывать ногу от себя, на себя, через неделю от начала разработки немного приступать на ногу. При этом сколько процентов нагрузки давать не сказали, по ощущениям и немного сказали. За 1,5 недели разработки и неделю приступаний результат маленький, как мне кажется, гнутся стала совсем немного, до 90 градусов немного не дотягивает, из-за этого не могу приступать нормально, не даёт сделать хоть какой-то шаг, выжимаю ногой плюс-минус 10-20 кг. В пятницу прием и со следующего понедельника вроде как должны назначить лфк. Вопрос вот в чем: когда вам разрешили гнуть и приступать, было ли больно? У меня при наступании боль в ступне появляется и в суставе спереди, побаливает внутренняя лодыжка. Я не могу понять это норм и просто таков процесс разработки или так не должно быть и я могу навредить? Второй вопрос: как быстро разрабатывалась нога и сразу ли разрешили гнуть ещё и в стороны? Мне почему-то пока запретили, хотя позиционного винта нет. Врачу я в пятницу эти вопросы, конечно, задам. Но до этого времени все думаю продолжать ли приступать и гнуть не смотря на боль, так как это норм и у вас тоже так было и нечего жалеть себя или притормозить, так как что-то может быть не так? И какие упражнения были наиболее эффективными? Заранее спасибо за ответы)
Открыт 06 апреля 2021 г.
0 просм. 48 ответ.