Растяжение мышц спины

После травмы спины человек испытывает резкую боль. Болезненные ощущения лишают пострадавшего возможности вести полноценную жизнь. Растяжение мышц спины чаще всего возникает у спортсменов при подготовке к соревнованиям. Перед тренировкой нужно обязательно выполнять разминку.

Симптомы растяжения

После получения травмы у пациента пострадавшего появляются болезненные ощущения. Боль возникает не только во время движения, но и в спокойном состоянии. Мышечные спазмы ограничивают амплитуду движений пациента. В случае тяжелой травмы происходит разрыв мышц. Человек с такими повреждениями теряет способность свободного передвижения. У больного возникает отек и появляется уплотнение в том месте, где произошло растяжение. Разрыв мышц сопровождается повреждением кровеносных сосудов. Кровь быстро проникает в окружающие ткани и в области травмы образуется крупная гематома.

Не стоит путать растяжение и ушиб спины после падения.

Причины

Можно выделить несколько основных причины получения растяжения спины:

1. Надорвать мышцы можно, если попытаться поднять слишком тяжелый груз. Резкие движения только увеличивают дополнительную нагрузку.
2. Растяжение мышц спины часто выявляют у людей, которые профессионально занимаются спортом.
3. Перенапряжение мышц спины возникает у людей, страдающих от избыточного веса.
4. Сократительная способность мышц нарушается из-за невралгии.
5. Причиной растяжения может стать перелом костей. В этом случае хирурги сшивают разорванные ткани.

Диагностика

Чтобы определить причину возникновения травмы врач осматривает пациента. После проверки сухожильных рефлексов и прощупывания больного места пациента направляют на рентгенографию грудной клетки. В процессе обследования необходимо убедиться, что у человека отсутствует перелом. При возникновении вопросов может потребоваться компьютерная томография.

Степени растяжения

В зависимости от характера травмы можно выделить несколько типов растяжений:

1. При 1 степени у человека возникает небольшая боль. Обычно она проходит через короткий промежуток времени.
2. Характерным признаком 2 степени являются спазмы мышц, которые ограничивают движения пострадавшего. Человек с трудом сгибает спину.
3. Самые тяжелые повреждения выявляют при 3 степени растяжения.

У пострадавшего происходит полный разрыв мышц. При этом человек ощущает сильную боль в области спины, у него появляется отек и гематома.

Как оказать первую помощь

Для начала необходимо ограничить движения пострадавшего. С этой целью пациента укладывают на твердую поверхность. После этого к месту травмы прикладывают ледяной компресс. За счёт низких температур можно остановить кровотечение и уменьшить отек.



Компресс нужно держать около 15-20 минут. Лед нельзя прикладывать непосредственно к области травмы. Его нужно предварительно завернуть в кусок ткани. В противном случае человек рискует получить обморожение. При сильной боли пострадавшему можно дать таблетку обезболивающего препарата (Анальгин Ибупрофен).

Лечение

При устранении 1 и 2 степени тяжести травмы используется консервативное лечение. В первые дни пациенту рекомендуется соблюдать постельный режим. При значительных повреждениях мышц пациенту необходимо носить ортопедический корсет. Пострадавшему прописывают мази с охлаждающим эффектом (Никофлекс, Финалгон). Они снимают боль и способствую восстановлению поврежденных клеток. На 3 день после получения растяжения мышц спины можно приступать к лечению согревающими средствами. К числу самых эффективных мазей можно отнести (Вольтарен, Троксивазин).

В область травмы может попасть инфекция, которая существенно осложняет лечение. Чтобы уничтожить патогенные микроорганизмы больным назначают противовоспалительные средства.

Реабилитация

Благодаря умеренным физическим нагрузкам можно ускорить заживление травмированных мышц спины. Пациентам с растяжениями мышц спины рекомендуют совершать регулярные пешие прогулки. Во время ходьбы происходит укрепление мышц, улучшается кровообращение.

ЛФК

В комплекс лечебной гимнастики можно включить следующие упражнения:

1. Встаньте посередине комнаты. Наклоните спину и задержитесь в этом положении около 5 секунд. После этого вернитесь в исходное положение.
2. Лягте на спину и попробуйте попеременно поднимать ноги. При этом нужно пытаться удержать их в верхнем положении как можно дольше. Для удобства упражнение лучше всего выполнять на коврике.
3. Поднимите таз и удерживайте его в таком положении несколько секунд.

Массаж

Процедуры массажа нельзя делать сразу же после травмы. Причина заключается в том, что при растяжении мышц спины происходит повреждение кровеносных сосудов. Массаж только усилит кровотечение, и увеличит площадь гематомы. К лечению можно приступать только на 3 день после травмы.



В процессе массажа спины нужно придерживаться следующих правил:

1. Процедура лечения начинается с области крестца. В дальнейшем специалист продвигается вверх.
2. Руки массажиста должны быть теплыми и расслабленными.
3. Обратите внимание на продолжительность 1 сеанса. Процедуру лечения нужно проводить в щадящем режиме. Массировать спину пациента нужно не более 15 минут.

Специалист использует во время сеанса следующие приемы:

1. Поглаживание используется в самом начале процедуры. Сначала массажист разогревает руки и начинает выполнять ритмичные поглаживания всей поверхности спины. Движения в области шеи и поясницы должны быть аккуратными. В противном случае можно причинить вред пациенту.
2. Растирание выполняется в более интенсивном режиме. В первую очередь специалист массирует поясницу. Разминание оказывает воздействие на более глубокие ткани.

Лазеротерапия

Чтобы быстрее восстановить работоспособность пациентов с травмой спины направляют на лазеротерапию. Луч лазера не только устраняет воспалительные процессы. Процедура способствует нагреву тканей в области травмы. Лазеротерапия способствует ускоренной регенерации поврежденных клеток. У человека уменьшаются отеки и рассасываются гематомы. Для получения положительных результатов необходимо пройти 10-15 сеансов лечения. Препятствием к проведению процедуры лазеротерапии является:

• ношение кардиостимулятора:
• нарушение свертываемости крови
• наличие опухолей.

Электрофорез

Избавиться от болезненных ощущений после травмы можно с помощью обезболивающих препаратов. Благодаря воздействию электрического тока можно усилить лечебный эффект препарата. С этой целью пациента укладывают на кушетку и прикрепляют к больному месту токопроводящую пластину. Электрический ток можно регулировать в зависимости от характера травмы. Врач настраивает установку с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Большая часть лекарственного препарата скапливается в подкожной клетчатке. Препарат оказывает лечебное воздействие достаточно долго.

Противопоказанием к процедуре могут быть болезни сердца, патологии кровеносной системы и индивидуальная непереносимость компонентов препарата. У некоторых пациентов выявляют аллергию на воздействие электрического тока.

Лечение народными средствами

Чтобы приготовить мазь можно воспользоваться следующим рецептом. Натрите чеснок и добавьте в массу жир животного происхождения. После этого нагрейте смесь до жидкого состояния и киньте в раствор несколько листьев эвкалипта. После охлаждения мазь нужно втирать несколько раз в день. Ускорить заживление можно за счет картошки. Очистите несколько клубней от кожуры и пропустите через блендер. Полученную массу заверните в кусок марли и приложите к больному месту. Избавиться от боли и отечности можно с помощью аптечной глины. Это вещество называют вулканической грязью. Разведите ее с водой до состояния сметаны. После этого окуните кусок ткани в полученную кашицу и приложите к спине. В качестве компресса можно использовать и смесь лимона и чеснока. Измельчите в блендере лимон и несколько головой чеснока. После этого окуните кусок бинта в раствор и обмотайте больное место.

Профилактика

Хотите избежать растяжения спины? Необходимо повысить гибкость поясничного отдела позвоночника, так как именно в этом месте чаще всего происходит разрыв мышц. Перед тренировкой в тренажерном зале нужно обязательно размять все группы мышц. Особенно это касается спортсменов, которые хотят добиться успеха на соревнованиях. Плохая гибкость и слабость мышц могут стать причиной растяжения. Врачи отмечают, что риск получения травмы повышается у людей, которые уже перенесли боль в спине. Не стоит слишком интенсивно нагружать спину. Правильная техника выполнения упражнений поможет избежать травмы.

Как вылечить растяжение "на подушках". ВИДЕО