Можно ли разрабатывать ногу, шагая на цыпочках?

Всем привет! Скажите можно ли разрабатывать ногу, шагая на цыпочках? Сегодня пробовал, не больно. Но потом стало болеть спустя полчаса. Напомню у меня операция была 2 октября. Не терпится разрабатывать так сказать.
178 просм. 11 ответ.
Вопрос задан 11 декабря 2018 г.


ЭКСПЕРТНЫЙ ОТВЕТ

Уважаемые специалисты медицинского дела! На данный вопрос нет экспертного ответа.

Вы работаете практикующим врачом с многолетним опытом?

Тогда Вы можете стать экспертом на данном проекте.

11 декабрь 2018
Нога так и будет уставать после ходьбы на цыпочках - потому что она пока слабая. Когда после цыпочек не болит -значит нога сильна, разработанная. Насчёт не терпится разработать - нога на это не купится. Она будет разрабатываться столько, сколько нужно ей... у Вас свои желания, а у неё свои. Так что просто разрабатывайте в штабном режиме и со временем всё восстановится.
11 декабрь 2018
спасибо. А то уж думал что сам себе навредил уже.
12 декабрь 2018
Нужно делать перекаты у стеночки с носка на пятку и наоборот обеими ногами приподнимаясь как можно выше.
12 декабрь 2018
ну а с металлоконструкцией ничего не будетвыдержит?
12 декабрь 2018
С металлконструкцией на малой берцовой, 7 месяцев после операции ;.
12 декабрь 2018
ну вот снимок если что 7 ноября. Уже больше месяца назад делал снимок.
12 декабрь 2018
Больше переживаю за внутр. лодыжу.
12 декабрь 2018
Тоже самое, 19 сентября позиционный шуруп вынули, уже три недели хожу на тренировки, первый раз выдержал 20 минут бега, без остановкиСмотри по своим ощущениям, тело подскажет.
12 декабрь 2018
на работу то уже хожу, хочется на охоту, но опасаюсьвсе таки где-то кочки, где-то ямки... Врач говорил влево-вправо стопу не рекомендуется пока что, а то железо вырву.
12 декабрь 2018
Уже не терпится в лес сходить с собакой.
12 декабрь 2018
осторожнее, знаю что такое зимняя охота, особенно на лыжах, подвернуть можно и не дай бог повторно сломать) самому до ужаса охота в лес).
Оставьте свой ответ на этот вопрос

Нажимая на кнопку отправки формы, Я принимаю «Соглашение об обработке персональных данных» и подтверждаю, что ознакомлен с «Политикой конфиденциальности»

Последние вопросы по данной теме:

Добрый день! Левая нога участок ниже колена до лодыжки, на фото показываю место болит (ноящая боль, ноет). Такое ощущение, что это место как бы немного мерзнит. Когда стоишь на этой ноге неподвижно че...
x
x