Когда делаю ЛФК - то рука быстро устает. Это нормально?

Здравствуйте, 26 октября 2018 года сделали операцию открытая Латарже, подскажите: когда делать начинаю ЛФК - то рука быстро устает, начинает болеть плечо, и не могу поднять вверх, после операции прошло 9 недель. Это нормально?
129 просм. 93 ответ.
Вопрос задан 06 января 2019 г.


ЭКСПЕРТНЫЙ ОТВЕТ

Уважаемые специалисты медицинского дела! На данный вопрос нет экспертного ответа.

Вы работаете практикующим врачом с многолетним опытом?

Тогда Вы можете стать экспертом на данном проекте.

6 январь 2019
Это нормально. рука еще долгое время не будет подниматься. занимайтесь дальше и потом всё наладится.
6 январь 2019
На сколько градусов можете поднять?
6 январь 2019
На уровне плеча могу поднять, а дальше не идёт, да и то с натяжкой.
7 январь 2019
Не подскажите какие можно упражнения делать.
7 январь 2019
Напротив стены встать и поднимать вытянутую руку по стене, перебирая пальцами по ней. И выполнять все лучше двумя руками, чтоб симметрично было.
7 январь 2019
ЗДЕСЬ КАК ЖИТЬ И РАЗРАБАТЫВАТЬ ПЛЕЧО ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ! Повседневная жизнь после операции:***Вот еще, вопросы и ответы про операцию и жизнь после нее:***1)Упражнения в иммобилизационный период или пока не сняли повязку, бандаж, ортез с руки с 0 недели до 6 недели:)Упражнения в постиммобилизационный период или когда вам уже сняли повязку с 6 недели по 6 месяц:***Вот еще вариант реабилитации после операции:***Отличное видео с этапами разработки плеча после операции:://.
7 январь 2019
Спасибо огромное.
7 январь 2019
очень хорошие сайты. Отпишитесь хоть потом как рука ваша.
7 январь 2019
Обязательно, просто начинаю делать ЛФК рука просто завывает, и болит больше всего не плечо, а где бицепс и логоть.
7 январь 2019
у меня тоже в области бицепса до сих пор болит. Наверно это нормально. Главное-занимайтесь и потом всё хорошо будет.
8 январь 2019
Хорошо если разработаетсяхочется верить в светлое будущее. Тоже надеюсь на это. У меня тоже с октября рука после открытой операции ни в одном направлении выше 10-20° не идёт, а если другой рукой поднимать с помощью другой руки и т. п, то рука до уровня плеча вперёд и почти до плеча всторону доходит и всё(((, потом упирается кость. Поделитесь опытом в подробностях, думаю и автору будет интересноУ кого на сколько градусов рука поднималась сразу после операции вперёд, назад, всторону, и ротация внутрь и наружу. ? Сколько времени прошло с операции и до возвращения полного диапазона движений после операции. Спасибо.
8 январь 2019
до плеча сама рука двигается вперёд и всторону?! Так ээто очень даже неплохо.
8 январь 2019
ничего себе, больше 2 месяцев прошло, а у вас такие боли(( (сделала открытую 25 декабря, хожу в ортезе, в принципе боли нет, слегка ноет, как будет дальше не знаю. Думала при ЛФК боли, как при растяжке мышц и за месяц все приходит в норму, хотя бы для простых бытовых вещей (.
8 январь 2019
Очень на это надеюсь, что все будет хорошо.
8 январь 2019
у меня 5 месяцев после операции. Только недавно рука в сторону стала подниматься на 180° в сторону и вперед на 180° поднимается с помощью здоровой руки. Ротация небольшая. Главное- занимайтесь. Я тоже сначала думала, что рука никогда не поднимется. Дело времени, надо потерпеть, не отчаивайтесь.
8 январь 2019
после prp терапии рука стала лучше двигаться. Вам это делали?
8 январь 2019
А это что?
8 январь 2019
Что за терапия такая?
8 январь 2019
берут кровь, из нее при помощи центрифуги извлекают тромбоциты и ставят это в плечо.
8 январь 2019
Нет ничего подобного не делали, да у нас тут деревня, и врачи не чего не понимают, все приходиться самой.
8 январь 2019
очень жаль.
8 январь 2019
уже третий месяц пошёл с операции, а воз и ныне там. От ЛФК рука лишь стала меня слушаться (спасибо врачу ЛФК) т. е. до этого она почти два месяца висела как плеть внизу. Передвигать приходилось лишь с помощью другой руки как неживую. Да болит все ещё, даже сплю долго ищу куда и под каким углом положить её на пирамиду из подушек.
8 январь 2019
еслиб на ЛФК сразу послали и тоже не тянули занимаясь лишь перепиской в мёд. карте, и еслиб на ЛФК был врач знал какие упражнения назначить, то может быть сейчас было бы лучше и у меня. Но повторю, что медицина у нас ужасно заторможенная и бюрократичная.
8 январь 2019
о, здоровоСпасибо за подробности.
8 январь 2019
а что это prp терапия?
8 январь 2019
у каждого же индивидуально всё. мне сразу сказали, что реабилитация будет 9-12 месяцев. Не говорили, что всё будет легко и быстро. Может и у вас также.
8 январь 2019
вот вот, все что за МКАДом это деревня со средневековой медициной и т. д. Лечат лишь кровопусканием и ядами, т. е. никак. Лишь ждут врачи пока пациенту надоест попусту бегать по врачам.
8 январь 2019
Вам в каком городе делали операцию?
8 январь 2019
Через какое время на лфк отправили? вы про реабилитацию только в интернете смотрели?
8 январь 2019
мне, кстати, сделали операцию за мкадом)в Новосибирске)всё устраивает.
8 январь 2019
мне тоже все по разному говорят, но сказали что очень долго, а врач реабилитолог сказал, что уже не разработается, т. к. слишком тянули долго до операции и после в поликлинике. Это обнадеживает.
8 январь 2019
в вашу медицину видимо вкладывают. У нас все очень бедно, артоскопических спецов нет, винтов и якорей не закупает бюджет. Лечат по старинке, чем могут и как могут местные умельцы хирурги (выкручиваются бедняги по ходу операции). Даже ортопеда нет в поликлинике.
8 январь 2019
на ЛФК отправили лишь в конце декабря, а это сколько там недель месяцев с 26. октября?
8 январь 2019
я бы посоветовала поменять врача. Может не всё так плохо и вы сможете разработать руку. Наверно сами не знают какое лфк давать и говорят такое.
8 январь 2019
у нас выбирать врачей не из кого. Если дали заветное направление к единственному реабилитологу, к которому очередь месяцами, то хватай костыли и беги в припрыжку к нему. Иначе и этого не получишь. Ортопед один, два на весь регион, и он не в поликлинике, а в другой больнице и к нему тоже очереди по пол года и более. Оперируют лишь в одной больнице и туда очередь тоже по полгода, а там нет артроскопов и якорей. Делают как могут и чем могут, два три хирурга на весь регион. Они дико загружены и оснащение больниц никакое.
8 январь 2019
а платные больницы есть??
8 январь 2019
платно денег нет.
8 январь 2019
так говорят же нельзя 6 недель двигать рукой. Я до локтя двигаю уже, хотя у врача не спрашивала, завтра снимать швы, хочу попробовать настоять, чтобы раньше, чем через 6 недель начать реабилитацию, многие на нее вообще не ходят и разрабатывают в быту. Не знаешь как лучше: пытаться двигать рукой или нет. Мне тоже страшно, что будет после снятия ортеза.
8 январь 2019
Все врачи говорили по разному двигать рукой или не двигать.
8 январь 2019
попробуйте почаще заниматься дома с палкой(я костыль себе взяла), мячом. У меня всё без каких-либо тренажеров. Посмотрите, может, со временем нормально рука разработается.
8 январь 2019
я это и делаю, иначе не как. Сама и после операции все по тем выше упражнениям и разминала ещё в палате. Надеяться не на кого. Никто ничего не говорит или не знает.
8 январь 2019
а вы на больничном и сейчас и будете 9-12 месяцев на больничном пока рука не станет как новенькая?
8 январь 2019
мячом это как?
8 январь 2019
почаще это сколько раз в день? Я дважды делаю все упражнения подрят, это около 1-1, 5часов.
8 январь 2019
я стараюсь 4-5, если позволяет время.
8 январь 2019
а долго она болела при ЛФК? И болела как и в каком месте? Лопатка двигалась с рукой?
8 январь 2019
я была на больничном с августа по конец декабря. Завтра выхожу))буду работать на легком труде.
8 январь 2019
до сих пор болит после упражнений. смотря какое упражнение делала, то место, какое тяну и болит, потом проходит.
8 январь 2019
т. е. после операции были 5 месяцев на больничном. Выписали вас т. к. рука почти работает или сами выписались? На лёгкий труд послали навсегда или временно и сами послали или вы попросили ограничения по труду?
8 январь 2019
лопатк двигалась, пока не стала делать упражнение лежа на полу спиной:руки поднимаю перед собой и кладу в стороны до пола и обратно в исходное положение.
8 январь 2019
ого, так если делать весь комплекс 5 раз, то придётся только на ЛФК и жить.
8 январь 2019
лопатк двигалась, пока не стала делать упражнение лежа на полу спиной:руки поднимаю перед собой и кладу в стороны до пола и обратно в исходное положение. [id44173306|Эльвира], значит лёжа на спине, здоровой рукой поднимает больную вперёд, затем кладете всторону её? Беру на заметочку.
8 январь 2019
сказали что уже долго сижу на больничном. Ну и еще сказали что рука в норме и можно работать. так как я работаю артисткой балета, мне обязаны дать легкий труд, так как сами понимаете, не смогу нормально танцевать. Сказали месяца на два можно взять справку на легкий труд, а там я посмотрю по состоянию. Можно продлить, если что.
8 январь 2019
спасибо, попробую добавить ЛФК.
8 январь 2019
вау, балетДа понимаю, что лебедя не сплясать с подбитым крыломПонятно.
8 январь 2019
вы спрашивали про упражнения с мячом. Я к стене встаю и двумя руками поднимаю мяч.
8 январь 2019
катите вверх по стене?
8 январь 2019
немного не так))без помощи здоровой руки кладу её на пол. можете палкой так делать. Взяться двумя руками и палку опускать по сторонам вправо, влево.
8 январь 2019
да, качу вверх на сколько могу. чувствется сразу как тянется лопаткп и само плечо.
8 январь 2019
даже столица мало чем поможет нашей реабилитации без нас самих. И наличие тренажеров в зале ЛФК тоже (за все время реабилитации кроме рук, пояса, ленты и гантель ничего не использовала). Направить и сказать что можно, а чего нельзя - да, должен врач. Но в поликлинике из приема в прием забывают с чем ты пришел, не то что как тебе реабилитироваться. Меня вообще на ЛФК за все время так и не направили, т. к. не просила и не пошла бы. Поэтому интернет и собственные ощущения это то, на что приходится опираться. Дальше собственное желание реабилитироваться, труд и время.
8 январь 2019
без упражнений вы далеко не уедете, поэтому хочешь не хочешь, а делать надо часто. Даже простые упражнения по 10 минут 5 раз эффективнее, чем 1. 5 часа ненужных на начальном этапе экзерсисов. Задачи на разных этапах разные, вы же уже наверняка все выучили за время чтения материала по ссылкам. Осталось применить. Не унывайте!
8 январь 2019
да понимаю что врач один а нас сотни, но система как именно попасть к врачу, вернее прорваться, сама система многим гробит здоровье потерей ценного времени исцеления. Еслиб не интернет с бесплатными ЛФК кто знает что бы сейчас было. А вот показать и направить на путь истинный по ЛФК и объяснить что к чему могут лишь врачи.
8 январь 2019
спасибо за то, что поделились столь ценной информацией.
8 январь 2019
Вот если бы они объясняли что по чем и как действительно было бы меньше проблем, а то операцию сделали и иди на все четыре стороны, гадай сам.
8 январь 2019
выучила и делаю. Надеюсь и на нашей улице будет праздник).
8 январь 2019
сколько вы в ортезе ходили м через сколько после операции начали разрабатывать?
8 январь 2019
Я ходила 6 недель, а на реабелитацию отправили почти два месяца прошло, но травмотолог сказал что на реабелитацию нужно было сразу после операции ехать.
8 январь 2019
конечно, обидно что нам недоступны такие простые и так необходимые вещи. Полностью с вами согласна. Уровень тех же ортопедов к сожалению даже не в глубинке оставляет желать лучшего. И драгоценное время уходит на поиски и похол к нужному врачу. Пока сам себе диагноз поставишь, пока лечение начнешь... Да и методики сильно разнятся и подходы к восстановлению, что там говорить. Но боль наша, вот мы и колупаемся, собирая информацию по крупицам. Хорошо хоть интернет сейчас есть.
8 январь 2019
да мне тоже так говорили и всё возмущаются, что так долго тянут со всеми в поликлинниках и совсем не работают с сразу с прооперированными в больницах, а заштопают и выпинают.
8 январь 2019
будет, даже не сомневайтесь. Насчет частых упражнений и объяснений как и почему вот здесь посмотрите, может поможет: по такой программе занималась (см. сообщения пользователя Ккр) все по этапам и неделям:.
8 январь 2019
вот и мне сказали ходить 6 недель и не двигать, а выходит, что наоборот нужно.
8 январь 2019
спасибо за надежду.
8 январь 2019
не знаешь кому верить. Каждый врач говорит противоположное.
8 январь 2019
да здравствует о спасительный интернетПолностью согласна. Непонятные врачи не понимают что делать и как лечить, а часики тикают, а в глубинке выбирать не из кого, лечишься кем можешь или как сам можешь. Жить то надо.
8 январь 2019
после открытых операций скорее всего темпы возврата к нормальной жизни отличаются от таковых при артроскопии. Плюс масштабы вмешательств у всех разные. И амплитуда До операции важна. И индивидуальные особенности тоже играют роль. Насчёт подробностей реабилитации: и каменная рука была и как бревно, привязанное к телу. Ощущений масса. Срок чуть меньше четырёх месяцев. Хотелось к 12ти неделям разработать максимально амплитуду, т. к. потом все заживает и труднее будет тянуть. Да и работу никто не отменял. К 12ти неделям было все, за исключением внутренней ротации с 90 градусами в локте и безболезненных движений за спину, т. к. эти движения начались только после 9ти недель (и сейчас ничего приятного от доставания соседней лопатки не испытываю). Упражнялась сама почти каждые 2-3 часа до девяти или десяти недель (вперёд, в сторону, наружная ротация, сведение лопаток, стабилизация, маятник). Активно упражнения не делала, только в быту использовала там, куда рука тянулась сама и без боли. Позже удалось позаниматься с инструктором ЛФК с перерывами где-то дней 10-12, добавила упражнений в свой арсенал. Усвоила, что сначала максимум отрабатываем только пассивные движения, следим за плечом, делаем правильно и как можно чаще. Плечо всегда ощущалось как заколоченное в деревянную коробку, особенно впереди и никуда не двигалось. Буквально по миллиметру разрабатывалось, особенно ротация, будто стоишь у шкафа и никуда повернуться не получается. Плечо тяжелое, болело всё вплоть до трёх месяцев и больше. Спазмы мучали от любого неосторожного движения, от упражнений и по ночам. Помогал только холод. Сон где-то на 14й неделе нормализовался. Боль ещё есть, но в покое практически не беспокоит. С утра все растягиваешь по новой, на максимуме амплитуды остаётся ощущение деревянности мышц и движения болезненные первые несколько раз. Чем чаще тянешься, тем меньше болезненных ощущений в течение дня. Боль остаётся и в дельте и под ней и сзади между лопаткой и плечевой костью и в бицепсе. Сейчас в основном при упражнениях, нагрузке и долгом сидении. И рука ещё достаточно слабая, тяжести и сумки естественно не потягаешь, да и нельзя, но двери уже поддаются. Так что и у вас все получится, главное не отчаиваться!
8 январь 2019
6 недель лучше плечем не двигать, локоть и кисть разминать надо обязательно, я 6 недель старался не двигать, потом пошел на лфк, там парень был после 4 недель снимал ортез и делал лфк на ровне со мной.
8 январь 2019
много упражнений на столе можно делать рукой, возле стены, с палочкой обязательно, толкать здоровой рукой перед собой и в сторону. Физио тоже лазер и электрофарез что ли, когда током стимулируют мышцы.
8 январь 2019
у меня только 2 недели прошло, кистью и локтем уже работаю. завтра буду швы снимать, спрошу у врача. спасибо.
8 январь 2019
на первых парах так и есть. Болит не то что тянешь, а то, что больше всего болит само по себе и ограничивает движение. . Например в упражнении написано, что должно чувствоваться растяжение сзади или подмышкой, а у тебя так все сковано в других местах, что тянуть то что надо даже близко не получается. Все постепенно приходит.
9 январь 2019
в том и суть тяну снизу, а болит в противоположном месте сверху, вот это никто из врачей объяснить не может.
9 январь 2019
спасибо за столь подробный рассказ.
9 январь 2019
вселяете надежду.
9 январь 2019
да у всех вижу все по разному и травма и операции и сроки разработки и амплитуда движений. Вот почитаешь все ваши рассказы и понимаешь хоть что есть надежда. А то врачи как партизаны ничего объяснить не могут, на вопросы не отвечают и не лечат, а время идет.
9 январь 2019
надежда есть всегда)! Партизаны да, каждый раз как на допросе приходится выуживать и выпытывать то, что жизненно необходимо. А кого-то и спрашивать без толку.
9 январь 2019
может они ничего не знаютИли вызывают, чтоб им за каждый приём зарплата капалаведь чем дольше человек болеет, тем чаще приходит к врачу, а это выгодно... только не больным.
9 январь 2019
5 недель ходила.
13 январь 2019
Эльвира здравствуйте, скажите пожалуйста, а повторное МРТ когда должны делать, после трёх месяцев после операции или вообще не должны.
14 январь 2019
Подскажите, пожалуйста, какие упражнения для разработки лопатки делаете? У меня во все стороны разработалась рука. А лопатка вот, нет(.
15 январь 2019
упражнение лежа на полу спиной:руки поднимаю перед собой и кладу в стороны до пола и обратно в исходное положение. Встать к стене лицом:двумя руками поднимать мяч и тянуть лопатку.
15 январь 2019
лежа на животе:руки разводить в сторону ладонями вниз. (Падьцами двигать по полу.
15 январь 2019
здравствуйте, мне через полгода сказали только.
15 январь 2019
Спасибо.
15 январь 2019
спасибо.
Оставьте свой ответ на этот вопрос

Нажимая на кнопку отправки формы, Я принимаю «Соглашение об обработке персональных данных» и подтверждаю, что ознакомлен с «Политикой конфиденциальности»

Последние вопросы по данной теме:

Скажите пожалуйста, что за высыпания у ребенка? Только на одной руке, больше нигде нет. Не болит и не чешется. Заранее спасибо!...
Расшифруйте пожалуйста. Норма или отклонения. Креатинин опечатка. Ломят руки....
Ребята, появилось на левой руке до кисти. Что может быть? Возможности нет к дерматологу попасть. Так же появляется перпендикулярно на правой руке....
x
x